糖尿病の食事療法は特別な食事があるのではなく、バランスよく規則正しい食事をすることです。
食べてはいけないものはほとんどなく、糖尿病に特に良い食品もありません。
では、バランスよく食べるにはどのような献立が良いと思いますか？
バランスよく食べる簡単な方法は、
「主食・主菜・副菜」のそろった献立にすることです！
特に朝は時間がないからと、おにぎりやパンなどの主食のみになっていませんか？
毎食「主食・主菜・副菜」のそろった献立になるとよいですね。
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